来源：人民日报

表弟上初中时，他的父母经常出差，为了方便联系，给他买了部手机，不曾想表弟竟因此迷上了玩手机游戏。此前，表弟的成绩一直很拔尖，自从迷上游戏，每天草草地完成作业，剩余时间都耗在手机上。常常不自主地玩到半夜，第二天昏头昏脑坐在教室里，学习效率大不如从前。一个学期后，成绩猛地下滑到中等。

　　老师急忙联系父母找原因，发现是因为手机游戏后，父母收回了手机，但却没有收回表弟的心。表弟常常借同学的手机玩，还找各种借口去同学家玩电脑游戏，成绩眼看着继续一路下滑。

　　一天，老师找表弟到办公室谈话。老师神色凝重地盯着表弟说：“孩子，不自律可以毁掉你的人生。一个人连自己都战胜不了，将来如何去战胜他人。”

　　表弟猛地一震，回到家后开始反复思考老师的话。明知道打游戏会影响学习，可就是控制不住自己，一次次告诉自己就玩最后一次，可每次都反悔，的确是败给了自己。

　　但是，如果连自己都战胜不了，怎么去战胜他人。表弟决定挑战自己，他把更多的时间和精力都用在学习上，发现从游戏中获得的乐趣，在学习中同样可以获得，逐渐对游戏的兴趣就没那么浓了。几年后，表弟考进了一所重点大学，他由衷地感慨：幸好自己能及时回头，没有毁在不自律上。

　　每一个放纵自己的人，都是输给了自己。其实只要你挺过一段时间就会发现，自律可以成为一种习惯。

　　之前拜访过一位老人，当时她已经70多岁了，每天坚持六点起床，锻炼半小时后开始读书，八点吃早饭，上午写作两个小时，下午练字两个小时，晚上读报看新闻，一年三百六十五天，几乎天天如此。

　　老人是一所高校的教授，退休后出了三部著作，被选为部分高校的专业教材。

　　老人向我们介绍了她小时候的求学经历。她生在农村，父母是文盲，从来不督促她要好好读书。但无论春夏秋冬，她每天六点起床，看一个小时的书后再吃早饭上学。放学回来，写完作业后，每天坚持用一个小时复习和巩固学过的知识。寒暑假，依然保持每天上午两小时、下午两小时的学习时间。

　　后来她成为全村第一个考上名牌大学的学生，村里人都以她为荣。曾经有人问过她：又没人逼你成功，你是怎么做到严格要求自己的？老人回答说：人生是我自己的，为什么要别人来逼呢？如果你不对自己负责，谁会对你负责？

　　自律让老人的人生节节升高，让她活成了自己想要的样子。自律的人，不必他人督促和提醒，因为他们懂得自己要对自己负责。

　　自律是一种自省、一种素质、一种自爱、一种觉悟，当自律成为一种习惯，会让人感到幸福快乐、淡定从容、内心强大，充满积极向上的力量。而一个约束不了自己、明知道不可为却为之的人，常常会感到沮丧、失落、愧疚，容易陷入不思进取、得过且过的恶性循环中。

　　自律的方式，一般来说有两种：一种是去做应该做却不愿或不想做的事情；另一种是不做不能做、不应该做而自己又想做的事情。这种自我逼迫或许会让人感觉痛苦，但一段时间后你会感激自己的坚持，因为你避免了在错误的道路上惨遭摔打。而在自律的道路上，你的人生会越走越顺畅。

　　能够做到自律的人常常有坚定的意志力和果断的品质，这些也是一个成功者必备的素质。

　　真正的强者都是高度自律的人。你自律的程度，将决定你人生的高度。你有多自律，就有多成功。生活终会奖赏一个自律的人。